Voilà,  j'y suis,  après des mois de prepa, lorsque j arrive sur place vendredi pour retirer le dossard eh ben jen mène pas large, tous les doutes font surface,  suis je assez entraine? Comment vont se passer les 180 km de bike, combien de fois je vais crever, et le marathon a enchaîner après,  deja seul c est un truc mais après la nat et le bike...puis dès le samedi,  ça va mieux,  après avoir déposé le velo, les sacs de transition,  je  m installe dans la course. 

La nuit est courte,  reveil 4h50, départ avec mon pote Thierry, arrivé sur place, ,verification du matériel,  le parc coureurs se rempli mais dans un calme impressionnant, arrive l heure d enfiler la combi, ca se précise. ... la pression monte, pas le stress,  oui jme sens pret, je sais quels sont mes points faibles (la nat) mais j ignore si jai des polnts forts...et oui j etais un biker dans ma vie d avant,  mais ca c était avant! 

Bref, a 7h du matin, j ai les pieds dans l'eau, entouré de 799 potes, les speakers mettent l ambiance,  AC D 

C a fond, allez faut rentrer dans l eau.

Grosse émotion quand un papa racer porte son fils dans un canoë.

A 7h10 c'est parti, et oui les pros et elites sont partis a 7h, ça bouscule mais sans plus, jbois bien qqe tasses, mais ça va sauf que là aussi,  je pense que les bouées sont bcq trop loin, z ont dû encore se tromper, a signaler , non,  ah bon...

Après 1h34 je sors de l eau, je vois le krono et jme dit bien, 1/4 h de gagner sur mon estimation. ..sauf que je suis 652 em, triple aillheu, et oui personne ne t attend, jprends mes affaires, et direction le bike pour une balade,  toujours avec potes, mais de 180 km, sauf que là,  c'est ma course qui commence.

Jsuis en pilotage automatique sur la position ARMAGEDON, jconnais le tracé par coeur, donc je sais ou mettre gu gaz ou se préserver,  ou le vent risque de souffler.! Mais y a une autre difficultés,  devant moi et des les 1er kilos,  y a des centaines de bike, forcément en sortant dans le dernier quart de l eau + ceux qui font le half, c est lA7, mais cpas grave, les jambes sont au top,  donc jme cale a 35 38 kmh sur le plat, jme raisonne pour pas m enflammer lorsque les Ball du half me double parcke jai envie de les suivre mais piano, j'ai 2 boucles a faire, donc si jve pas exploser dans l autre boucle, je les laisse partir.

Arrive justement cette 2nd boucle, et alors que je m'attends a souffrir, je viens de faire 90 kms en 2h32, je ne ressens aucune fatigue, les jambes tournent facilement,  j aval les bosses, jamais dans le dur.

Jfais gaffe a la bouffe et mange mes sandwichs, fais une pose pipi, gère la distane, l arrivé velo se profile et je commence a penser au jogg de 42km qui m attend!

Jpose le velo, pas de fatigue, pas de crevaisons, rien, RAS,, jai le 204em temps en 5h24...moi qui partait pour 6h30, bref jen suis a 7h et des brouettes d efforts et tout va bien, je m'éclate.

Jme change a nouveau, jme creme, et repars sec et frais, et la a la sortie du parc, y a mes potes,  caro, louis qui me font l'énorme surprise d etre la avec panneaux ( merci jack), ils crient, ca c est bon, j'ai pas le droit de les décevoir, sauf ke 4 boucles de 10.5 kms ca va etre long.

La aussi surprise, je ne ressens aucune fatigue, 52' a la 1ere, 58 a la seconde, a la troisième ca coince un peu, jralentis par précaution, jmarrete a chaque ravito, bois, mange du salé, arrive la 4em et dernière boucle.

Alors que je pensais la faire en mode cool pour profiter a fond du moment , je suis rattrapé par la compet, reste 6kilo et mon garmin affuche 10h26...dabord jy crois pas, puis si, faire un petit 11 h devient possible alors que je pensais finir juste sous la barrière horaire des 15 h...donc je relache pas, jprends qd meme une merguez et une gorgée de biere au ravito dans le centre ville, reste 3 bornes, tout se bouscule dans ma tete, l euphorie du moment,  tous les sacrifice fait depuis 8 mois pour l entraînement,  les heures passées dans les piscines, sur la sell, dans les baskettes, tous ces spectateurs qui t'encourage,  un mot gentil, tes potes qui sont la. ?.

Jarrive a l arche d arrivé,  louis ma rejoint, les gens crient, les speaker aussi , le moment est presque irréel, , je franchis la ligne en 11h 04

 , je suis 216 em, je viens de realiser un rêve. 

Je retrouve mes proches  et on reste sur place durant deux heures a encourager les autres Finisher,  avec des bières qd même.

Impossible de dormir la nuit suivante, ni la suivante, jsuis sur un nuage, sauf que ce matin 6h30, réveil et taf.

Voilà,  trop tot pour tirer des conclusions,  mais je l'ai fait, cela m ouvre d autres perspectives de courses,  a voir.

Un big thanks a ma moitié,  louis,  jo, pat jack, thierry , marine, bebert pour leur présence et leur soutien et a tous ceux qui ont pensé a moi , merci pour vos messages.

Maintenant place a la recup avant de préparer d autres races.

JB, devenu Iron JB, lol.

En ce mois de Juin,  c'est le tri d Aydat qui est  prévu dans ma préparation. 

Bon la distance est un M, soit 1, 5 km de nat, 40 de bike et 10 de run, mais c'est 1 tri pechu a cause du dénivelé qui pique un peu...

Au start on est 105, il fait 1 topissime nice day, le public est en transe...oh je m'enflamme,  pas d hystérie mais du  monde venu profiter de la journée, bref c'est parti et des le 1er metre, j m écrase sur un rocher...aille euh!!! Ça commence bien, en plus d avoir mal je remarque que l orga s est encore trompé pour mettre ses bouées, eh ouais elles sont beaucoup trop loin. ?  Non! Ah bon, pourtant...

Apres 31 minute,  je sors de l eau...Oui vous lisez bien,  je progress hein!  Bon le 1er est sorti en 20 mn, j prends cher, je sais mais jsuis pas encore en mode Full gaz. 

Sur le bike ca va deja beaucoup mieux, les 2 boucles de 20 kilos sont avalées a l attak, 19 places de gagner, pas la moindre fatigue,  le parcours est top mais comme je le connais,  jsais ou porter les accel et ou récupérer. 

De retour au parc , la transition est rapide, jsuis deja en mode RUN, et la j apprehende un peu car a st remy com a st trop, javais eu du mal a courir sur les 1er kilos a cause de douleur au bide, mais là,  tout est nickel,  limpide,  jpeux jogger vite, la remontée continue...14 places de gagner, dont Anais de vichy triathlon...j avais fait 40 bornes de velo en bagarre avec elle a st remy...un ptit coucou au passage...bravo a elle, 3em fille, j franchi la ligne, toujours pas fatigué mais satisfait de ma race et super content de cette journée. 

J finis en 2h48, 55em, avec 14 minutes de gagnée sur l an passé,  meme si le podium scratch est encore loin, dans ma catégorie. ?. Jmen rapproche. 

Félicitations a Thierry mon pote qui fini 16em en 2h29, bravo a l orga pour cette course même si les bouées étaient trop loins!

Direction Gueret le 5 juillet pour un half, ca va sûrement piker mais c'est ce ke j veux hein! 

Au fait voila mon New slogan -EatsleepTRIrepeat-

A plus JB 96

Après plusieurs courses à pied durant les 2 derniers mois, le 1er tri se profile en ce dernier we d avril. 

C'est un rendez vous maintenant classique pour moi, je débute le triathlon par cette course a st trop qui me permet egalement de passer une semaine de vacance chez mon padre.

Bon,  la météo,  plutot importante pour cette discipline,  n est pas franchement au top, le mistral s est levé et souffle fort sur cette plage des cannoubiers ce dimanche matin. 

On est environ 200 a se demander comment gérer le vent, la houle durant la partie swim....

A 9h, c est parti et tot de suite je suis confronté aux creux formé par le vent, ca monte, ca descend, a chaque coup de bras...et a cela se rajoute....les autres racers....on se monte dessus, dessous....jbois des littres d eau salée. Jprends des coups x10000000 mais jen donne aussi....fo survivre hein!

Au retour comme jvois rien avec les vagues,  et ben jsuis les pieds devant moi, qui lui même suit les pieds devant lui et ainsi de suite....résultat....détour de plus de 50 m...bref jsors de cette washing machine en 119 position.

Apres avoir enlevé miss combi, jsaute sur le bike et gazzzzzzz.......et là a la sortie dune grande courbe prise a 56  kmh. ?..jprends une put...de rafale...javais oublié mr mistral, jevite la chute...mais ca calme....jsuis en mode armagedon et jremonte....trop bon.

Arrive la seconde transition,  jenfile les shoes et c'est parti pour 5 kilos sauf que jai pris froid .....aux pieds,  sorte donglet xxl et je cours sans sensibilité, jme dit que ca va passer, mais ca passe pas, jsuis en 4, 20 au kilo et malgré mes moignons,  jremonte encore....jfinis le dernier kilo en 3, 45 et passe la finish line en 71 em position, j'ai remontée 48 racers depuis la sortie de l eau et pas la moindre fatigue...top

Voilà la saison est lancée et lobjectf de rentrée sur le tri est réussi,  chrono battu, place amélioré. ?..place au traditionnel bbq avec mon pere, caro et louis.....super moment,  place aux vacances...et aux devoirs qui vont avec! !!!

A plus jb

Aprés des fêtes sportives , direction Chappes pour la 1er course de la saison.

Un 5 kilo, bitume,  mais réputé pour aller vite..

En effet dès le départ, ca bouscule et ca chute dans le peloton, bon ca va tellement vite que pas le temps de s'arreter, ca enquille les kilos sous les 4' du kilo et donc ca fait 19.08 a l'arrivée.

Content car j'améliore, en 2013 j'avais fais 19.21, donc là avec moins de séances de prépa , c'est plutot satisfaisant.

Les semaines sont chargées, car en plus de la tradi séance du mercredi de run en vma avec l'équipe de running shop, j'enchaine les séances de nat et de home trainer, pour arriver durant 3 mois a 10 h d'entrainement par semaine + les courses ou les séances du we...

Arrive Février avec le trail de Plauzat, un 10 mais boueux...les sensations sont bonnes mais le chrono par au rendez vous....en 47'....j'suis arreté en fait....

Donc j'en remets une couche aux séances pour tenter de gagner en vitesse, mais c'est pas simple, et pourtant les séances se passent plutot bien, l'ambiance dans le groupe est exellente...bon durant la vma on parle pas...on pense qu'a respirer et pas trop souffrir....

Arrive la course de serbannes dans l'allier, un 6 kilo, l'an passée j'avais fait 23 em en 25.41, donc j'aimerai bien battre ce chrono.

Ca part vite, trrrèèèès vite, le 1er kilo est avalé en 3.38 (bon ca descend ), mais dans la bosse qui suis j'suis en 4.04 donc je maintien le rythme, ce qui est cool c'est qu'on 4-5 ensemble, donc ca tire dans tous les sens, la aussi ca parle pas...arrive le drapeau a damier: 17 em en 25.17....cool, chrono amélioré, top sensation.

Satisfacation totale puisque caro (oui ma moitié) , qui s'est mis a jogger...puis courrir....puis faire les séances de vma ..., en bref , elle ne jogg plus, elle run, donc caro oui, a GAGNER chez les girls , le scratch svp, en 27.04, donc en plus elle est pas loin derrière...donc coupe, fleurs, lots, interwien, champagne....

Voila la saison a repris, a fond, avec des objectifs bien définis suivant la saison, donc a venir Aulnat, puis le LYON URBAN TRAIL, puis début du TRI, a st tropez , avec comme objectif majeur VICHY fin Aout par l'IRONMAN...

Bon d'ici là on en reparlera hein...

A plus JB, bonne saison à tous et KEEP GAZ WILD OPEN

Tout est dans le titre.....

Je n'ai pas donné de news depuis le half de vichy pourtant les week end Race se sont succédés.

Après une recup de quelques jours, je me suis fixé comme objectif le semi marathon de lempdes pour fin septembre; donc reprepa, re seance de VMA , et j'm'aperçois que je suis a l'arret....pas vite quoi.

Donc j'enchaine les séances, la vitesse progresse, la motivation aussi....mais je sais que ca va être dur, surtout qu'en terme de chrono j'aurai aimé battre mon chrono de 2012, a savoir 1 h 37.

Bon la c clair, je pars de trop loin....pas réalisable, puis les dernières séances mettent le point sur un big pb, j'arrive a courrir a 16 km/h mais après 5 kilos j'suis hs....

Bref le matin a l'echauffement, j'ai surtout envie d'etre.....ailleurs!

Puis coup de gun, on part, vite , déja à 16 km/h....sauf que contrairement à ce que je redoutais, après 5 kilos, passé en 21', j'me sens au top....j'suis plus qu'a 14 mais surtout sans forcer...donc j'passe les 10 kilos en 42', toujours sans forcer....au 15em kilo ca coince un peu, mais ca va, j'relance un chouia et passe la finish line en 1h 33!!!!!.

 Incroyable et en plus pas de douleur...le top quoi.....

J'enchaine d'autres séances avec comme objectif la st tropez classic fin octobre, un  10 mils, soit 16 kms sauf qu'a st trop ca grimpe, ca descend ca regrimpe....

Puis là , sans prévenir, lors d'une séance de VMA , j'choppe une douleur sous le genou droit....bien sur je consulte pas ....même en moto j'consultais pas (....remember fracture du bassin 2008, avec un bol d'or au bout...)....bref j'calme les séances mais remets pas en cause le calendrier...

Arrivè à st trop, ben j'ai mal, mais chui là donc j'y vais.

J'me fais un strapp pour soulager le truc et en effet après 2 kilos, ca chauffe et ca pass....j'suis dans un bon rythme malgré la grimpette x3 pour aller à  la citadelle, mais c'est top , grosse sensation, ca envoi comme on dit, les kilos s'enchainent , j'suis en 4.17 au kilo, soit plus vite qu'au semi de lempdes et avec le denivelé en plus!!!!

J'passe la ligne en 1h08'46'', 66em sur 1500....topissime.

Bon le lendemain, la sortie velo de recup se fait sur une jambe.....j'reste trankill et compense par la natation....j'passe d'ailleurs la barre des 3 kilos en 1 h 20.

Aller je prépare Issoire prévu dimanche 3 nov, donc reséances, mais là c'est plus la même, j'ai mal , j'peix pas accelerer....chaque pas est une douleur...j'prends les bonnes pillules....mais meme ça c'est pas cool....et la j'rentre du séance initialement prévue de 45 ' avec caro.....et après 3 bornes , la douleur devient insupportable...j'finis en marchant....impossible d'envisager une course dans cet état....

J'suis bléssé c'est klair...faut l'accepter et stopper le run pour un moment....pas cool.

Voila, j'suis dégouté....méme en moto j'arrivais à rouler blessé , sauf les gros shoot hein, mais là le physique décide de tout, donc la tu triches pas , quant tas mal et ben tu prends pas de pikouse....fo attendre que ca soit soigné.

J'ai plus k'a encourager Caro , qui progresse à la vitesse de la lumière , fait déja un podium...et va passer sous les 45' au 10 000 dès dimanche hein!

A plus. JB GTR addict